Ломкие и слоящиеся ногти. В чем причина и как с этим бороться?!?!
Поговорим о проблемных, ломких и слоящихся ногтях. Когда мы замечаем, что наши ногти не в порядке, первые вопросы, которые мы себе задаем «Кто виноват?» и «Что делать?» Или даже так:
Что делать???!!!😱
Если говорить о том, кто виноват, то часто мы начинаем думать:
«Сделала гель-лак, а после снятия ногти стали слоиться ((((
Таааак…🤔
Мастер плохой 😟 😡?
«Минус» салону, не пойду туда больше😐
Этот гель-лак мне не подходит 🙅♂️?»
…—… …—… …—……—… …—… …—…
Давайте разберёмся, что происходит на самом деле:
Слабые ногти, которые слоиться и ломаются, хрупкие и деформированные — это очень серьезная проблема, которую, в первую очередь, нужно решать «изнутри», вводя в рацион нужные для ногтей микроэлементы и витамины.
Такие вещества не только влияют на здоровье ногтей, но и на весь организм в целом.
Важно⚠: часто проблемы с ногтями отражают неправильную работу желудочно- кишечного тракта. Дело в том, что при проблемах с пищеварением полезные вещества могут не усваиваться. Так что внимательно изучите ваш рацион, возможно его следует скорректировать ⚠
НЕОБХОДИМЫЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НОГТЕЙ:
✔ Витамин А— если на ногтях появляются белые точки и они слоятся — это сигнал о нехватке витамина А и цинка
✔ Витамин В5 — этого витамина не хватает, если ногти неровные и тусклые
✔ Витамин С — предотвращает заболевания ногтей грибком
✔ Витамин Е — без него никуда. Это питание
✔ Железо — предотвращает ломкость
✔ Кальций — отвечает за их крепость и устойчивость к внешним воздействиям
❗ На заметку ❗
усвоению кальция препятствует соль и кофе ☕,
более того, эти продукты способны вымывать его из организма
✔ Цинк — отвечает за рост ногтей, так как регулирует образование белков
✔ Кремний— при его нехватке, ногти теряют эластичность
✔ Селен— его недостаток может вызвать серьёзные изменения ногтевой пластины
✔ Сера— нехватка серы вызывает деформацию ногтей, некрасивые бугры
✔ Фтор — важен не только для зубов, костей, волос, но и конечно же, ногтей
✔ Полиненасыщенные жирные кислоты — без них не усвоятся витамины А и Е, кальций и витамин D
Далее переходим к десерту 🍭
Rainbow 🌈 oil от Fedua — это трехфазное масло, идеально подходящее для ухода за ногтями.
Благодаря рецептуре, основанной на увлажняющих маслах жожоба и чёрной смородины, обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.
Содержит витамин Е и отлично подходит для восстановления поврежденных ногтей.
Наносить ежедневно на основание ногтевого валика (можно и на ногти) и втирать массажными движениями
Автор
